バストアップに一番効果的な方法は?安全性も考えて!

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バストアップの方法はいろいろあります。ネットで検索するだけでも、豊胸手術、エステ、自宅でのマッサージ、つぼおし、バストアップサプリ、などなどいろんな方法があるので、一度くらいは試してみたことがある人もおおいのではないでしょうか。

でも、豊胸手術は別として、実際に簡単に結果が出るようなバストアップ方法はほとんどないんですよね。

・ほぼ効果がない

・効果はあるけど時間がかかる

・効果はあるけど副作用のリスクがある

このように、一長一短です。

でも、女性なら誰でも豊満なバストには憧れます。小さいよりも大きい方がいいですし、バストの形が悪い(垂れているとか離れている)よりもきれいなお椀型の胸の方がいいに決まっています。

では、こうしたバストアップ方法の中で一番現実的で効果的なのはどれなのでしょうか。

バストアップの方法を考えると、エステに通うということがあります。

エステでばすとへのケアを行えば美しく、形の良いバストとなるでしょう。

継続してケアを行うことで、胸が大きくなり、サイズがアップすることもあります。ですが、お金の面でのなやみもありますし、整形とも異なりますので、自宅でも継続したバストケアをしないと、せっかくきれいになったむねが元通りになってしまいます。バストを大きくするのには日々の習慣が非常に大事です。

胸が小さめの人は知らないあいだに、むねアップを妨げるような毎日の行いが身についているのです。バストを育てるためには、日々の行いを改善してみることが大事です。どれだけ胸を大きくしようと試みても、生活の習慣があだとなって効かないこともよくあります。大きな胸に憧れつつ、今更サイズアップは無理だと思っている女性も多いかもしれません。

でも、胸の大きさは遺伝よりも、ふだんの(いつもの)生活の影響が大きいという説もあります。思い切ってプチ整形なんてする前に、普段の生活を見直してみませんか?あなたがなにげなく行っている生活習慣のせいで、小さな胸のままなのかもしれません。バストアップを促す食べ物としては有力候補に大豆製品や鶏肉、キャベツなどがありますが、こうした食材ばかりを食べても胸が大きくなると確約されたわけではありません。

偏った食生活になってしまうと、むしろ胸を大きくするどころか水の泡になってしまいかねないので、満遍なく食材を摂るようにするのが肝心です。また、必要な部分に行き渡ってこその栄養ですので血行促進することも大切です。バストアップに効果があるというツボを、押してみてはいかがでしょうか。名前としてはだん中、天渓、そして乳根といったツボがバストアップに効果的なツボであると有名なものです。このようなツボの刺激により、血液の循環がうながされたり、女性ホルモンの分泌が活発になったり、乳腺に対して良い効果があると考えられていますが、すぐに効くというものではないのです。

大きな胸にあこがれている人は、まず自分の姿勢を見直していくということをいつも頭に入れていおてください。猫背は代表的な悪い姿勢です。どうしても胸が小さくみえてしまいますし、うまく血がめぐらないので、バストの成長を妨げてしまいます。きれいな姿勢を続けるためには何が必要でしょう。それはまず筋肉です。

実際にいろんなバストアップ方法を試してみたことがある人なら分かると思うのですが、1か月くらいでバストアップ効果がはっきり分かるのって豊胸手術(これはすぐに分かりますね)くらいしかありません。

効果が比較的高いといわれているバストアップサプリでも、2~3か月くらいはかかると考えた方がいいでしょう。また、バストアップサプリで一番効果が高いといわれている「プエラリアミリフィカ」のサプリは、副作用の報告も何件もあがっています。実際に厚生労働省や国民生活センターから注意喚起がされているほど。

もちろん副作用が出ない人もいると思いますが、このリスクを負ってでもバストアップしたい人向けですね。

生活習慣を見直していくこと、そして継続的なバストアップエクササイズをすることで、大きく胸を育てるのに役立つでしょう。

危険なかけをおかさなくてもバストアップにつながる方法はあります。ナイトブラもそのひとつです。寝るときにつけて寝るだけでいいので、続けやすいというメリットもありますね。ただ、ナイトブラを使ったからといってすぐにバストアップするわけではありません。

それこそ、ゆっくり少しずつ、何か月かかけてバストを整えていくというつもりで取り組むべきでしょう。

ナイトブラについてはこちらのサイトが参考になります:ナイトブラ 比較 効果

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